Escape plan

Je weet dat je het graag anders wilt, maar je weet nog niet precies hoe.

Misschien wil je de relatie niet zomaar opgeven. Misschien zoek je manieren om jezelf staande te houden, om weer grip te krijgen op wat er gebeurt. Of misschien overweeg je om te gaan, maar durf je die stap nog niet te zetten, of weet je niet waar te beginnen.

Wat het ook is, het mag er allemaal zijn.

Herkenning

Je weet dat het niet goed is. Maar weggaan voelt onmogelijk.

Je loopt op eieren. Je let op je woorden voordat je de kamer binnenkomt.
Je past je aan, steeds opnieuw. Omdat je hoopt dat het dan beter wordt.

Maar het wordt niet beter.

Je herkent misschien dit:

Je loopt op eieren thuis, altijd alert op zijn of haar stemming
Je denkt twee keer na voordat je iets zegt, bang voor de reactie
Je bent uitgeput, maar je weet niet precies waarom
Je excuseert zijn of haar gedrag tegenover anderen, ook als je er zelf last van hebt
Je voelt je schuldig als je even aan jezelf denkt
Je bent de versie van jezelf kwijtgeraakt die gewoon zichzelf durfde te zijn

Dit is overleven.
Niet leven. Overleven.

De stap vooruit

Misschien weet je nog niet precies wat je wilt. Alleen dat het zo niet verder kan.

Je twijfelt misschien of je moet blijven of gaan. Of je de relatie nog een kans moet geven. Of dat je eindelijk voor jezelf moet kiezen.

Allebei voelt moeilijk.
Allebei voelt eng.

Weggaan lijkt onmogelijk

De gedachte om te vertrekken brengt zoveel vragen met zich mee.

Wat als hij of zij boos wordt?
Wat zullen anderen ervan vinden?
Wat als ik het verkeerd zie?
Wat als het toch aan mij ligt?

Die twijfel is logisch. Als je vaak genoeg hebt gehoord dat jij het probleem bent, ga je dat geloven.

Je hoeft nog niets te weten

Je hoeft niet zeker te zijn van je keuze.
Je hoeft niet te weten of het echt een narcist is.
Je hoeft alleen te voelen dat je het graag anders wilt.

Dat is genoeg om te beginnen.

De rest kijken we samen.

Wat het Escape plan je kan geven

We kijken wat er speelt in jouw situatie

We kijken hoe je jezelf beschermt zolang je nog in de situatie zit

We kijken wat jij nodig hebt, als je er klaar voor bent om de stap te zetten

We bouwen samen aan een plan dat bij jou past

De regie blijft altijd bij jou.
Je bepaalt zelf het tempo.
Je bepaalt zelf de stappen.

Zodat je niet zomaar weggaat.
Maar weggaat op een manier die veilig voelt. Voor jou.

Hoe het werkt

Je krijgt 4 uur aan begeleiding, flexibel in te zetten binnen 3 maanden.

Je plant zelf je sessies in, 7 dagen per week beschikbaar.
Je kiest zelf wanneer je belt en hoe lang het gesprek duurt.

Ook voor een praktische vraag tussendoor kun je gewoon even een kwartiertje bellen.
Binnen 48 uur kun je altijd een sessie inplannen.

Tussen de sessies door heb je WhatsApp ondersteuning.

Je krijgt van mij een WhatsApp-nummer waar je altijd een berichtje naar kunt sturen. Dat kan op elk moment van de dag. Als er iets gebeurt, als je ergens mee zit, als je twijfelt of als je gewoon even wilt delen hoe je je voelt, dan kun je dat daar kwijt.

Je hoeft niet te wachten tot ons volgende gesprek. Je typt gewoon wat er speelt. Dat kan kort zijn, dat kan lang zijn. Helemaal zoals jij het voelt.

Ik lees alles wat je stuurt. En ik neem het mee in ons volgende gesprek. Zo kan ik beter aansluiten bij wat er bij jou leeft en wat er de afgelopen dagen of weken is gebeurd.

Het mooie is dat je op die manier niet alles hoeft te onthouden tot we weer bellen. Je kunt het meteen delen, op het moment dat het speelt. Dat geeft rust. En het zorgt ervoor dat onze gesprekken nog persoonlijker en gerichter zijn.

Je bepaalt zelf hoe vaak je iets deelt. Sommige mensen sturen elke dag een stukje, anderen een keer per week. Alles mag. Er is geen druk, geen verwachting. Het is jouw ruimte.

En als er iets urgents is of als je behoefte hebt aan een extra gesprek, dan kunnen we dat altijd inplannen. Maar het dagboek zorgt ervoor dat je tussendoor niet vast hoeft te zitten met je gedachten.

Zo blijf je verbonden met het traject, met jezelf en met mij. En dat maakt het herstel een stuk lichter.

Als je vragen hebt over hoe het werkt, laat het me weten.
Ik help je graag verder.

Wat kost het

€325 inclusief BTW voor het volledige traject.

Over Angela

Ik ben Angela, narcisme coach en ervaringsdeskundige. Ik weet hoe het voelt om vast te zitten in een situatie waar je geen grip op krijgt. Dat is precies waarom ik doe wat ik doe.

Ik begeleid mensen die beschadigd zijn geraakt door een relatie met een narcist. Niet met standaard adviezen of theorieën, maar met echte herkenning en praktische handvatten waar je direct mee verder kunt.

Je staat er niet alleen voor!

Ervaring van anderen

“Ik ben blij dat je zo eerlijk tegen me bent geweest want zonder jouw duidelijke woorden en uitleg had ik niet de stappen genomen die mij nu eindelijk de rust weer geven.”

Wil je het anders maar weet je niet hoe?

Stuur me gewoon een berichtje.
We kijken hoe je jezelf beschermt zolang je nog in de situatie zit en wat jij nodig hebt, als je er klaar voor bent om de stap te zetten.

Je hoeft het nog niet zeker te weten.
Je hoeft alleen maar te weten dat je het anders wil.

Start hier met jouw persoonlijke Escape plan

Altijd beschikbaar wanneer jij het nodig hebt
Laagdrempelig en toegankelijk
Ervaringsgericht en persoonlijk
Flexibele vormen van contact