Waarom een narcist je na maanden of jaren weer contacteert

Waarom een narcist je na maanden of jaren weer contacteert is voor veel mensen een grote vraag. Vaak lijkt het alsof de relatie met een narcist definitief voorbij is, maar plotseling neemt die persoon weer contact op. Dit gedrag komt veel voor bij mensen met narcistisch gedrag en hoort bij wat men noemt ‘hoovering’ door een narcist.

Hoovering uitgelegd: teruggezogen worden in oude patronen

Hoovering bij een narcist betekent dat je voormalig partner opnieuw contact zoekt om je terug te trekken in oude patronen. De term ‘hoovering’ verwijst naar het ‘opzuigen’ van een persoon richting de oude relatie, net zoals een stofzuiger iets naar binnen trekt. Een narcistische ex neemt dus niet zomaar contact op, maar wil via subtiele of directe manieren de connectie weer herstellen. Vaak sturen ze een bericht met een onschuldige vraag, laten ze weten dat ze nog aan je denken of brengen ze oude herinneringen op. Door deze tactiek proberen ze opnieuw de controle over jou en de relatie te krijgen. Hoovering is typisch narcistisch gedrag en gaat over macht, bevestiging en het voeden van het eigen ego. De narcist komt terug omdat hij of zij merkt dat de voedingsbron weggevallen is of merkt dat jij weer open staat voor contact, bewust of onbewust. Het maakt onderdeel uit van het grotere patroon in een narcisme relatie, waarin jij als ex-partner steeds opnieuw een rol toebedeeld krijgt. Hoovering is dus geen toeval maar een strategie, bedoeld om je weer betrokken te maken bij de dynamiek die de narcist zelf bepaalt.

Hoe reageer je als een narcist weer contact zoekt?

Als een narcist weer contact zoekt, is het belangrijk alert te blijven. Zodra je een bericht of telefoontje krijgt van een narcistische ex, kunnen oude gevoelens snel terugkomen. Bewustwording van het fenomeen hoovering is de eerste stap. Het helpt als je jezelf afvraagt waarom de narcist weer contact zoekt. Vaak gaat het niet om jou, maar om controle en eigen behoeften. Laat je niet verleiden tot lange gesprekken of uitleg. Houd het contact minimaal en stel duidelijke grenzen. Onthoud dat een narcistische ex meestal niets nieuws te bieden heeft, behalve oude patronen en emotionele verwarring. Ga niet in discussie of op uitnodigingen in. Wil je geen deel meer zijn van het narcisme in de relatie? Dan is afstand nemen het beste. Blokkeer desnoods het telefoonnummer en vermijd zoveel mogelijk alle persoonlijke interactie. Door dit gedrag vol te houden, bescherm je jezelf tegen deze cyclus. Het erkennen van hoovering gedrag is nodig om jezelf te versterken en uit de macht van de narcist te breken.

Neem contact op!

Wil je advies over hoe je omgaat met narcistisch gedrag? Zit je vast in een patroon van hoovering en weet je niet hoe je hieruit moet komen? Laat je persoonlijk begeleiden door een expert op het gebied van narcisme relatie. Neem vandaag nog contact op voor professionele hulp om uit de greep van een narcistische ex te stappen.